Moderar álcool pode beneficiar a saúde? Depende de quanto você bebe

Você provavelmente já ouviu “beba com moderação”, mas o que isso significa? E porque é que a moderação é importante?

O uso moderado de álcool parece oferecer alguns benefícios para a saúde, particularmente para o coração. Mas muito álcool aumenta os riscos, pondo em risco consequências adversas à saúde.
Se você bebe é com você e seu médico. Mas aqui estão alguns pontos sobre o consumo de álcool a considerar.

Benefícios de moderação

Consumo moderado de álcool pode fornecer alguns benefícios para a saúde. Ela pode:

• Reduzir seu risco de desenvolver doença cardíaca, doença vascular periférica e intermitente
• Reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco
• Possivelmente reduzir o risco de acidentes vasculares cerebrais, acidentes vasculares cerebrais isquémicos em particular
• Reduzir o risco de cálculos biliares
• Possivelmente reduzir seu risco de diabetes

Riscos de beber em excesso

Embora o uso moderado de álcool pareça ter alguns benefícios para a saúde, nada mais do que beber moderadamente pode negar os benefícios potenciais. Seja cauteloso, pois o consumo excessivo de álcool pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo:

• Cancro do pâncreas, boca, faringe, laringe, esófago e fígado, assim como o cancro da mama
• Pancreatite, especialmente em pessoas com níveis elevados de triglicerídeos no sangue
• A morte súbita em pessoas com doença cardiovascular
• Danos ao músculo do coração (miocardiopatia alcoólica), levando à insuficiência cardíaca
• Golpes
• A pressão arterial elevada
• Cirrose do fígado
• Aborto espontâneo
• Síndrome do alcoolismo fetal em um feto, incluindo o comprometimento do crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso
• Lesões devido a coordenação motora
• Suicídio

Quem não deve beber álcool?

Pessoas com certas condições de saúde não devem beber álcool, mesmo em pequenas quantidades pode causar problemas. Não beba álcool se você tem:

• Uma história de AVC hemorrágico
• Uma doença hepática
• Doença pancreática
• Evidências de mudanças pré-cancerosas no esófago, laringe, faringe ou na boca

Se você tem um histórico familiar de alcoolismo, a ser particularmente cautelosos quando se trata de beber, porque você está em maior risco de alcoolismo. E se você está grávida, evitar álcool totalmente, devido aos riscos de saúde para seu bebé nascer.
Além disso, o álcool interage com a receita comum e muitos medicamentos de balcão. Verifique com seu médico se estiver a tomar:

• Antibióticos
• Anticoagulantes
• Antidepressivos
• medicamentos Diabetes
• Os anti-histamínicos
• medicamentos anti-apreensão
• Beta-bloqueadores
• Analgésicos
• Pílulas para dormir

Se você combinar álcool com aspirina, enfrenta um risco acrescido de hemorragia gastrointestinal. E se você usar o álcool e o paracetamol, aumenta o risco de danos no fígado. De facto, a Food and Drug Administration exige que todos os analgésicos e redutores de febre levem uma etiqueta de aviso aconselhando aqueles que consomem três ou mais bebidas por dia para consultar o seu médico antes de o usar.

Beba com moderação – ou nada

Acima de tudo, não se sinta pressionado a beber. Mas se você bebe e você está saudável, não há necessidade de parar o tempo que você beber com responsabilidade e moderação.